CARDIO FIT / STAMINA : COURS DE COURSE ET COURS CARDIO FIT
Améliorez et défiez vos techniques de course. Y compris les travaux de stabilité du noyau.
- Tonifiez et sculptez-vous pour vous sculpter un corps plus fort.
- Défiez votre zone de confort en toute sécurité. Où avancés et débutants sont les bienvenus pour développer leur force, leur endurance et leur flexibilité. >>> Trouvez quelque chose de nouveau dans votre routine d’exercice.
- Fun : ambiance conviviale et décontractée, dynamique et variée. Vraiment bien s’amuser avec des amis.
- Maintenez des habitudes actives, tout en améliorant votre condition physique et votre technique en général !
- Choisissez de vous entraîner à l’intérieur ou à l’extérieur.
- Brûlez des calories et aidez au contrôle du poids.
Cours Cardio Fit and Run :
- Course d’endurance , adaptée au niveau de la classe[some classes are aimed for all levels & some for advanced] et les participants. Les cours de cardio Fit comprennent d’autres exercices que la simple course à pied : comment éviter les blessures, mais aussi développer un rendement plus fort.
- Exercices techniques de course à pied pour améliorer vos performances.
- Travail de base , encore une fois pour améliorer vos performances.
- Des étirements collectifs de qualité pour rétablir l’équilibre musculaire.
