Je voudrais remercier ouvertement Neil et Rainbow Fitness car il m’a vraiment aidé et m’aide toujours avec ma nouvelle approche de style de vie et à obtenir de vrais résultats pour mon plan de remise en forme.

Je m’entraîne avec Neil depuis quelques mois maintenant et depuis que j’ai commencé, j’ai perdu 20 kg (3,2 pierres) et mon niveau de forme physique s’est considérablement amélioré.

J’ai toujours été assez sportif mais j’ai aussi participé à des compétitions avec des régimes et une perte de poids presque toute ma vie.

Neil ne m’a pas seulement montré comment faire les exercices correctement, mais il a en fait changé mon attitude et mon approche du sport. Il a rendu le sport amusant et divertissant. Il a enlevé l’ennui de la salle de gym en m’initiant à l’espace extérieur où j’ai pu profiter de l’exercice tout en regardant le bleu du ciel, en appréciant le toucher doux de l’herbe sous mes chaussures, en m’amusant à regarder des chiens mignons autour et le plus important respire l’air frais. J’ai aussi un bronzage gratuit :).

Neil m’a suivi tout au long de ces mois avec patience, approche bienveillante et avec une attitude amicale et amusante. Il m’a encouragé pendant et après l’entraînement, m’a félicité pour mes réalisations mais m’a également poussé vers des niveaux plus élevés et plus difficiles en me faisant comprendre et en me montrant que ce n’est pas impossible, en me montrant que tout est possible mais que tout dépend de notre esprit. Positionner.

Si vous décidez de commencer à vous entraîner avec Neil et Rainbow Fitness, et je vous le recommande vivement, vous ne trouverez pas seulement un entraîneur personnel mais surtout un instructeur passionné, enthousiaste, expert, amusant et sympathique qui vous suivra tout au long de votre programme personnel, vous apprenant à performer au plus haut de votre niveau de manière sûre et accessible avec beaucoup de plaisir et de sourire sur votre visage.

En gros, vous voudrez revenir pour plus de sueur 🙂 parce que vous l’avez adoré.

∼ Julie, Bristol ∼

Depuis que j’ai rejoint Rainbow Fitness, j’ai réussi à reprendre une routine régulière d’exercice. Les exercices ont été adaptés à mon niveau actuel et sont devenus plus difficiles avec le temps.

Je me suis donné onze semaines pour me tonifier et donner plus de définition à mon muscle. Je suis heureux de dire que mes objectifs ont été atteints à temps. Maintenant, je maintiens toujours une routine hebdomadaire d’exercice.

En m’entraînant de manière ludique, j’ai découvert la qualité des étirements assistés et j’ai aussi trouvé du plaisir à m’entraîner en plein air. Je suis satisfait des façons d’enseigner de Neil et du temps passé avec lui.

∼ Helen C., Bristol ∼

Merci encore pour les résultats et les excellentes séances inspirantes et motivantes à ce jour.

∼ Kathryn S., Bristol ∼

5 jours jusqu’à Miami et Neil a fait des merveilles pour moi ! De plus mon genou est fixe, super PT je recommande vivement !

∼ Sam B., Bristol ∼

Je m’entraîne avec Neil depuis février 2011, à partir de ce moment-là j’étais aussi enceinte. Tout au long des neuf mois, Neil m’a très bien présenté pour permettre à la grossesse de se dérouler en toute sécurité tout en maintenant mon niveau de forme physique.

Neil est un très bon instructeur, il utilise de bonnes techniques, un échauffement, un échauffement et les étirements sont excellents. Il varie les entraînements, les garde sûrs, intéressants : ça ne devient pas ennuyeux. Je recommanderais certainement Neil en tant qu’instructeur de conditionnement physique. Après la naissance, ma condition physique s’est améliorée depuis que j’ai recommencé à m’entraîner avec Neil.

∼ Marie Williams, Bristol ∼

Le contrôle, la coordination, l’agilité et d’autres aspects sont essentiels pour battre votre record personnel.

J’ai d’abord utilisé Rainbow Fitness pour soutenir mon entraînement de course longue distance. Neil m’a aidé à me concentrer sur mes objectifs personnels, à canaliser ma respiration et à me préparer aux attentes d’une demi-journée de marathon. J’ai continué mes séances de PT avec Rainbow Fitness parce que je veux rester concentré et améliorer ma condition physique générale.

Neil propose une gamme d’activités cardio passionnantes telles que la boxe et des entraînements de base qui testent votre agilité et vous maintiennent stimulé mentalement et physiquement. Le charisme sans bornes de Neil est contagieux : je quitte toujours mes séances en me sentant exalté et prêt à pousser plus fort la prochaine fois !

∼ Holly Wicks, Bristol ∼

La dernière fois que je me suis entraîné pour un marathon hors route, j’ai souffert de diverses blessures qui m’ont obligé à aller souvent chez le kiné et chez d’autres spécialistes.

Cette fois, j’étais déterminé à arriver à la ligne d’arrivée sans aucune blessure.

Je m’attendais à boucler ce « Marathon du Littoral » en plus de 5h, au final je l’ai bouclé en 4h40 ! J’ai vraiment apprécié toutes mes séances d’entraînement et je suis resté sans blessure.

Merci Neil – je n’aurais pas pu le faire sans toi.

∼ Danny, Bristol ∼

Avec les séances d’entraînement que j’ai eues avec Neil, j’ai vraiment remarqué une énorme amélioration à la fois de ma condition physique et plus généralement de mes capacités sur mon vélo lors des compétitions.

Je ne saurais trop recommander Neil en tant qu’entraîneur de fitness, c’est un entraîneur très sympathique, positif et solidaire qui aura un impact positif sur quiconque souhaite améliorer son cyclisme ou sa forme physique en général.

∼ Oliver I., Bristol ∼

Efficacité, puissance et endurance musculaire : ne viennent pas seulement avec un bon maintien et des compensations de force croissantes ; un contrôle total et approprié fait la différence.

J’ai toujours considéré les formateurs de personnel (PT) comme une sorte d’indulgence, mais j’ai eu 40 ans cette année et j’ai décidé de m’offrir quelques séances avec Neil.

J’ai toujours été assez sportif mais je n’ai jamais fait beaucoup d’entraînement en force, Neil a fait un travail minutieux d’évaluation de ma flexibilité, de ma forme physique et de ma force avant de proposer un programme pour moi. Il met l’accent sur la flexibilité, ce que j’aimais bien car je pratiquais le yoga et je ne voulais donc pas perdre de flexibilité en faisant de la musculation.

La principale chose que j’ai apprise de Neil est que ce n’est pas la quantité de poids qui compte mais la qualité de l’exercice. Je trouve toujours amusant quand je m’entraîne maintenant, quand certaines personnes se débattent et balancent de lourds haltères; quand je reçois un entraînement parfaitement bon et équilibré avec un jeu d’haltères très léger. Comme Neil me l’a montré, il s’agit de « comment » nous utilisons nos muscles.

Je recommanderais Neil si vous recherchez un PT qui a une approche équilibrée de l’entraînement – forme physique, force et flexibilité. Les PT sont chers mais mon expérience a été positive et vous apprendrez beaucoup en seulement quelques mois de formation avec Neil.

∼ Dylan, Bristol ∼

Un bon équilibre entre plaisir et qualité ; un mélange d’exercices stimulants et plus faciles, donc efficaces dans leurs résultats.

Profitez vraiment des séances du samedi matin de Neill, de 10h à 11h30. Beau temps, mauvais temps, sur les Downs en plein air. Mais je dois dire que presque toujours le temps est clément avec nous, et je le fais depuis plus d’un an maintenant. Cela me fait me sentir vraiment vertueux un samedi! Neill est un excellent entraîneur enthousiaste.

∼ Christine C., Bristol ∼

Bravo pour les excellents cours d’étirement des derniers mois Neil – sans blessure et se sentant en forme.

∼ Nick G., Bristol ∼

Le lieu est Ashton Court à Bristol au début de la résolution Run 2013 de l’Association des accidents vasculaires cérébraux. Le vent vif donne l’impression qu’il fait 5 sous le point de congélation. Neil de Rainbow Fitness adopte une approche enthousiaste pour réchauffer les muscles des participants avant qu’ils ne partent pour une course vallonnée de 5, 10 ou 15 kilomètres. La routine d’échauffement de Neil est complète et très réfléchie. Les participants sont encouragés à ne pas pousser trop fort pendant l’échauffement, mais à continuer de bouger et de s’étirer au son de la musique funky et du doux accent français de Neil !

∼ Rachel Wilson, Cafe2U Bristol North ∼

Un grand merci pour votre soutien à la course. Votre présence a été appréciée et j’ai trouvé que l’échauffement s’était très bien passé.

∼ Andrew S., coordinateur de course ∼

Je voulais vous remercier, vous et votre équipe, d’avoir rendu le jour de la course en septembre si génial ! Tous les commentaires que j’ai reçus de nos coureurs concernaient vos échauffements, vos échauffements et les massothérapeutes.

∼ Sal M., Organisateur de Charity Runners ∼

Merci beaucoup d’être venu samedi à notre Rainbow Run, vous avez été un vrai succès !

∼ Claire E., Charity Runners Coordinator & Race Coordinator ∼

Nous serions ravis de vous revoir dans le cadre de l’organisation de la course l’année prochaine.

∼ Alessandra A., organisatrice de Charity Runners ∼

Je veux juste vous remercier encore une fois pour votre aide, j’ai été ravie d’apprendre que les femmes étaient adorables avec vous et que vous avez donné plein de bons conseils et d’étirements, y compris moi-même.

∼ Maria D’C, coordonnatrice d’événements ∼

Merci beaucoup pour votre soutien avec nos coureurs à Ashton Court Run 10k !

∼ Courtney C., organisatrice de Charity Runners ∼

Neil a été mon entraîneur personnel pendant environ 5 semaines à Lilleshall en 2010. Je l’ai trouvé confiant dans ses capacités et compétent dans son sujet. J’ai 62 ans et à part jouer au golf 2/3 fois par semaine, je n’ai pas fait d’exercice physique intense depuis 30 ans.

Neil a reconnu mon potentiel d’amélioration et a joué un rôle déterminant en m’aidant à réduire mon poids de quelques pierres et à améliorer ma condition physique générale, me permettant de faire un entraînement par intervalles de 20 minutes sur le vélo, le vélo elliptique ou la route roulante. Avant longtemps, je poussais 280 kg sur la presse à jambes.

Neil a souligné l’importance d’un bon étirement après l’exercice, particulièrement essentiel après avoir poussé les gros poids, il était particulièrement adepte des «étirements assistés» encourageant une bonne respiration tout en retenant le tronc. Nous avons fait de bons progrès dans l’amélioration de la flexibilité de mes hanches, de mes mollets et de mes ischio-jambiers et amélioré ma capacité à tourner correctement mes épaules dans mon swing de golf.

Un grand merci Neil pour votre aide à remettre mon corps sur les rails et je vous souhaite plein succès dans votre carrière en tant qu’entraîneur personnel.

J’ai suivi une formation personnelle avec Neil au cours des derniers mois et dans un marché aussi concurrentiel et plein d’options, je recommanderais vivement ses séances à tout le monde.

∼ John Tomlinson, Newport, Shropshire ∼

Il s’intéresse personnellement à vos buts et objectifs et élabore des programmes sur mesure en conséquence. Il connaît clairement son affaire et a été en mesure de proposer un plan d’entraînement et un plan tarifaire adaptés à mes besoins, m’aidant à modifier mes routines de gym pour les rendre beaucoup plus efficaces. De plus, mes muscles sont plus souples et je me sens bien !

∼ Rob B., Bristol ∼

Merci pour ton aide Arc-en-ciel ! J’ai suivi les suggestions, et bien qu’elles aient été vraiment difficiles et douloureuses au début, lentement mais sûrement, je les ai suivies comme conseillé. Je me sens beaucoup mieux maintenant et j’ai repris le travail et le sport léger ! Excellent service et merci.

∼ Jon ∼

Avant de commencer à m’entraîner avec Neil, je ne pouvais pas dormir car j’avais très mal au dos. Je savais que je devais faire quelque chose car je n’avais aucune qualité de vie et je ne dormais pas. J’avais mal tout le temps, alors Neil a commencé à travailler avec moi : sur mon muscle central et les étirements étaient si bons. Au fil du temps, mon dos s’est amélioré, c’était agréable d’avoir plus de mouvement

Il est facile de voir que Neil a une passion pour ce qu’il fait : il aime vraiment ça. Je ne me suis jamais senti pressé, ça irait très vite et vous auriez plus d’une heure. J’adore m’entraîner à l’extérieur, même en hiver, c’était bon d’être dehors : cela me soulageait et mon sommeil s’améliorait. Je le recommande car il peut travailler avec beaucoup de choses. Merci.

∼ Heidi ∼

5 jours jusqu’à Miami et Neil a fait des merveilles pour moi ! De plus, mon genou est réparé, super PT je le recommande vivement !

∼ Sam B., Bristol ∼

Neil a visité notre école et a donné des séances de conditionnement physique à 3 dames légèrement «démotivées» au départ.

Cependant, au fur et à mesure que les séances progressaient, nous avons appris à apprécier davantage chaque séance et nous avons senti que notre condition physique s’améliorait définitivement. Nos sessions variaient en activités, donc nous ne nous sommes jamais ennuyés.

∼ Mandy C., Long Ashton ∼

∼ Tehseen M., Bristol ∼