Inverse (rééducation):
- L’obésité et toute perte de poids.
- Diabète de type 2.
- Posture correcte.
- Rééducation des blessures.
Améliorer:
- Gestes de la vie quotidienne.
- Souplesse.
- Endurance.
- Niveaux de forme physique (sportifs et « guerriers du week-end ») : Bousculer la routine, stimuler la motricité (agilité, coordination, vitesse, puissance, temps de réaction et équilibre).
- Taux métabolique.
- Coordination neuromusculaire.
- Équilibre.
- Confiance.
- Mode de vie sain.
- Amélioration du sommeil.
- Plus de vitalité.
Des avantages supplémentaires:
- S’amuser!
- Façonnez votre corps.
- Conseils nutritionnels.
- Séances sur mesure.
- Exercice en plein air.
- Entraînement mobile : Entraînez-vous depuis chez vous.
- Plus grand bien-être.
- Adieu au stress.
- Combattre la dépression (améliorer l’estime de soi et la réussite).
- Débarrassez-vous de ces derniers kilos ( ventre, bras-flasques…) dont vous ne semblez pas vous débarrasser.
Réduire les risques de développer (prévention) :
- Maladie cardiovasculaire.
- Hyper tension.
- Accident Vasculaire Cérébral (AVC).
- Obésité.
- Diabète de type 2.
- Ostéoporose.
- Atrophie musculaire.
- Préhab-formation pour réduire les risques de blessures.
- Certains types de cancers (sein, côlon, et d’autres).
Réduire les effets de :
- Atrophie musculaire.
- Sarcopénie (atrophie musculaire).
- Arthrite (réduire les risques de développer d’autres conditions par l’inactivité, réduire la dépendance aux produits pharmaceutiques, et, réduire la douleur).
Avec la grossesse :
- Maintenir le niveau de forme physique.
- Forme physique pour l’accouchement et une « récupération » plus rapide.
- Évitez la prise de poids excessive.
- Meilleur transit digestif.
- Réduit les problèmes de rétention d’eau (gonflement des articulations).
- Réduire les maux de dos.
- Améliorer la posture.
- Améliorer les niveaux d’énergie.
- Amélioration du sommeil.
Tout le monde peut bénéficier d’un entraînement personnel, tout ce dont vous avez besoin est un objectif.
Populations spéciales et références cliniques également.
