Cour d’Ashton à 10 km.

9 £ par session, moins cher avec un pack de cours. Réservations uniquement . Veuillez nous contacter pour confirmer votre présence .

PROFlex : améliore votre bien-être !

Détendre chacun de vos muscles un par un, engageant un meilleur contrôle sur chacun d’eux.
Au cours de la séance, vous découvrirez comment chaque étirement fonctionne le mieux pour vous et vos articulations.
Apprenez à ajuster votre respiration.
Le résultat final : avoir soulagé la tension dans chaque muscle. A calmé votre esprit, votre cœur et votre respiration ; vous bénéficierez d’une plus grande sensation de « détente intérieure », avec plus de mouvements.

Le but de cette classe est de :
-Relaxer. Accordez votre corps, votre esprit et votre respiration.
–Orienté pour vous donner une bonne posture, une mobilité et une plus grande flexibilité !
–Le contrôle de la flexibilité améliore vos performances.
–Rééquilibrer la souplesse des muscles de votre corps.
–Atteignable pour tout le monde à pratiquer; y compris la réadaptation des blessures. Convient au pré et au post-natal, contactez l’instructeur, la réservation est conseillée.

Complétez vos entraînements ou simplement votre journée,
en accordant votre corps et votre esprit avec un travail thérapeutique de qualité sur tout le corps.

PROFlex : Apportez la paix à votre corps et à votre esprit. Dynamisez votre journée avec : un étirement complet du corps de qualité. Des étirements réalisables pour que chacun puisse pratiquer, ressentir et progresser. Obtenez pleinement l’effet de chaque étirement ; rendant cette classe très unique. Aide également à rééquilibrer votre posture.

Ce cours apporte de la variété à chaque session.

45min de base à gogo, une séance complète de travail du tronc (torse -avant, côtés & dos-, hanches & épaules) pour une définition et une force maximale. Les étirements sont également inclus. Rejoignez notre groupe amusant, boostez efficacement votre cœur pour plus de performances en dehors de cette classe et raffermissez votre apparence !
Commencez votre journée fière et pleine d’énergie pour le reste de la journée.

1h d’étirement et d’équilibre : Apportez la paix à votre corps et à votre esprit. Dynamisez votre journée, avec un étirement complet de qualité en groupe; des étirements réalisables pour que chacun puisse pratiquer, ressentir et progresser. Obtenez pleinement l’effet de chaque étirement. Enfin, aidez à rééquilibrer votre posture.

08h45, 1h (session en ligne) – PROFlex :

Un début de week-end équilibré, confortable et positif. 9 £ par session, moins cher avec un pack de cours.

PROFlex : Détendez-vous et dynamisez votre journée avec un étirement complet du corps de qualité. Des étirements réalisables pour tous, à pratiquer (tous les niveaux de forme sont les bienvenus).

Ressentez et obtenez pleinement l’effet de chaque étirement. Rendre cette classe très unique! De plus, ce cours offre de la variété à chaque session.

Aide beaucoup à rééquilibrer votre posture. Avec des techniques supplémentaires pour peaufiner cette posture, fixez-la à plus long terme.

PROFlex.class apporte la paix, à votre corps et à votre esprit : réaccordez votre corps et votre esprit ensemble.

Veuillez nous contacter pour confirmer votre présence : la réservation est conseillée.

Plus de détails

PROFlex : Apportez la paix à votre corps et à votre esprit. Dynamisez votre journée, avec un étirement complet de qualité en groupe; des étirements réalisables pour que chacun puisse pratiquer, ressentir et progresser.

Obtenez pleinement l’effet de chaque étirement. Travaillez également vos techniques de respiration.

Enfin, aidez à rééquilibrer votre posture. Améliorez votre équilibre, vos performances, votre mobilité et votre flexibilité bien sûr.

Merci de nous contacter pour confirmer votre première participation : La réservation est préférable .

Le contenu est très varié, pour vous garder au défi et progresser à chaque fois.

Des séances d’entraînement pour tout le corps et entièrement équilibrées aussi ! Avec un stretching pertinent & de qualité à la fin . Vous garder au chaud quel que soit le temps.

Formation sur les circuits de camp d’entraînement sans cris ; alors rejoignez-nous pour vous amuser sainement : entraînez-vous avec le sourire, améliorez votre propre niveau de forme physique, à votre rythme !

Bonne technique, meilleurs résultats et muscles chauds !

Ces quantités définies de cours fonctionnent simplement comme des cours prépayés, y compris une remise [taille croissante de la remise, avec les forfaits de cours plus importants].

Vous utilisez 1 « crédit de cours », par personne, pour chaque session/cours [n’importe lequel parmi : Core Galore ; PROFlex ; Body Burn] auquel vous assistez.

Pas de temps défini pour les utiliser; bien que nous sachions tous qu’une routine hebdomadaire d’exercices réguliers est la plus efficace.